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男子ごはん料理レシピ『秋の行楽弁当』(10月18日放送)
■牛おこわ(2人分)  もち米:2合  牛肩ロース薄切り肉:200g  タケノ...
男子ごはん料理レシピ『ステーキのせガーリックピラフ&手羽元と煮干しのスープ 』(8月2日放送)
 ■ステーキのせガーリックピラフ(2人分)  牛ステーキ用肉:1枚  サラダ油...

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